1. 4 (Vollkorn-) Toasts nehmen und die Kruste abschneiden

2. 5 Eier in eine Schüssel geben und mit etwas Salz verquirlen

3. 1 rote Paprika oder 1/2 rote und 1/2 grüne Paprika hinzu geben, sowie eine halbe Zwiebel und 1-2 Knoblauchzehen und alles miteinander verrühren

4. 100g Gratinkäse hinzugeben und nochmals alles vermischen

5. Die 4 randlosen Toast in eine Backform legen und den Schüsselinhalt gleichmäßig darin verteilen

6. Die Masse in einen vorgewärmten Backofen stellen und bei 200 Grad 30 Minuten lang backen lassen

Zutaten:
– 4 Toastbrote
– 5 Eier
– 1/2 Zwiebel
– 1 rote Paprika oder 1/2 rote und 1/2 grüne Paprika
– 1-2 Knoblauchzehen
– 100g Gratinkäse

Musik: bensound.com


Bist du Fan der vegetarischen Küche und eines gesunden Lebenstils? Möchtest du dich in diesen Bereichen weiterbilden, aber dir fehlt oftmals die Zeit dafür?🕦

Bei Amazon Audible kannst du dich durch eine ganze Bibliothek an Hörbüchern durchhören. Ob beim Auto fahren, Einkaufen oder gemütlich in der Badewanne🛀

Auf PC, Tablet oder Handy, deine Hörbücher sind immer bei dir dabei, wann immer es dir gerade passt. Wir schenken dir jetzt 1 kostenlosen Monat🙂

Klick auf den folgenden Link und starte schon heute mit deinem ersten Hörbuch:
https://www.amazon.de/dp/B00NTQ6K7E?tag=mandarina-21

 

Werbeanzeigen

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: